Corde à sauter avec compteur 3m- Blanc et Rose - Mboppi Douala

Corde A Sauter Avec Compteur - Blanc Et Rose
Matière : Plastique et mousse
Compteur
Que ce soit en club ou à la maison, les machines de fitness sont un excellent moyen d'entretenir sa forme. Rameur pour le dos, tapis course pour les jambes ou haltère pour les bras, chaque appareil a ses avantages. Mais dans tous les cas, pour avoir des résultats vraiment visibles, faites au moins 3 séances de 45 minutes par semaine.

Le choix d’un appareil de fitness ou d’un appareil de musculation ne doit pas se faire au hasard.
Avant d’effectuer votre choix, vous devez être en mesure de :
Connaître vos objectifs : perdre du poids, avoir des abdos, avoir un corps tonique, acquérir de l’endurance, travailler son souffle...
Connaître vos capacités sportives afin d’évaluer votre niveau: Menez-vous régulièrement une activité sportive ? Combien de fois par semaine ? Quel type d’activité ? Activité d’endurance ou activité de force ?
Connaître vos éventuels problèmes de santé : problèmes articulaires, problèmes du dos, problèmes cardio-vasculaires etc.
Ne négligez pas ces informations : certains appareils de fitness sont par exemple mal adaptés aux personnes ayant des problèmes articulaires ; d’autres sont utilisés pour atteindre un objectif précis comme la perte de poids plutôt qu’un autre.
N’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin pour une pratique en toute sécurité.