Les Graines de courges - Maché Sandaga Douala

Les graines de courges sont d’une excellente délicatesse culinaire, à cela s’ajoute les bienfaits médicinaux qu’ils peuvent apporter et qui sont reconnus de longue date par la médecine populaire. Riches en sélénium (important oligo-élément pour le système immunitaire) ainsi qu’en vitamine B (important pour le système nerveux) et en vitamine A pour la vue. L’huile est aussi très bénéfique pour le fonctionnement de la vessie, des reins et de la prostate. Egalement riche en vitamines B1, B2, B6, C, D et E et en oligo-éléments (fer, fluor, iode, calcium, cuivre, magnésium, manganèse, phosphore) :

Graine de Courge et Hypertrophie bénigne de la Prostate
Citrouille (Cucurbita pepo) (pépin) :
Nom commun : citrouille
Nom botanique : Cucurbita pepo, famille des cucurbitacées
Nom anglais : pumpkin
Partie utilisée : les graines

Habitat et origine : plante annuelle originaire d’Amérique, la citrouille est désormais cultivée partout dans le monde.

Indications : Traiter les troubles de la miction associés à l’hypertrophie bénigne de la prostate et les irritations de la vessie.

Hypertrophie bénigne de la prostate
La Commission E et l’Organisation mondiale de la santé reconnaissent l’usage médicinal des graines de citrouille pour soulager les symptômes de la vessie irritable (ou vessie hyperactive) et les troubles de la miction associés à l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP). Diurétiques, les graines soulagent ces troubles, sans pour autant réduire le volume de la prostate. Bien qu’on n’ait pas encore trouvé d’explication à ces effets, plusieurs substances potentiellement actives ont été identifiées dans les graines de citrouille (acides gras insaturés, zinc et phytostérols) et les hypothèses ne manquent pas.

Il existe peu d’études confirmant les effets spécifiques des graines de citrouille sur l’hypertrophie bénigne de la prostate. Des essais cliniques menés avec des préparations commerciales (Curbicin®) ou expérimentales, à base de graines de citrouille et de palmier nain, ont donné des résultats encourageants : réduction des symptômes urinaires dans un cas1 et régression de l’hypertrophie dans l’autre. Mais, compte tenu des mélanges utilisés et des effets reconnus du palmier nain pour le traitement de l’hypertrophie de la prostate, il est impossible d’attribuer aux graines de citrouille ne serait-ce qu’une partie des effets qui leur sont attribués.

Des preuves plus convaincantes ont été apportées par des études menées avec des extraits purs de graines de citrouille. Ainsi, une étude de pharmacovigilance a montré un soulagement d’environ 40 % des symptômes de l’hypertrophie en utilisant un extrait (Prosta Fink Forte®) vendu en Allemagne. Plus récemment, un essai clinique a conclu que les graines de citrouille, à raison de 320 mg par jour pendant au moins 3 mois, avaient des effets comparables au palmier nain, sur la réduction des symptômes urinaires et l’amélioration de la qualité de vie des participants.

Précautions
Contre-indications : Aucune connue ;
Effets indésirables : Aucun connu ;
Interactions avec des plantes ou des suppléments : Aucune connue ;
Interactions avec des médicaments : Aucune connue ;