Dvd - l'entrainement de la vitesse et de explosibilité au football - Nkol-Eton Yaoundé

ALLER PLUS VITE, SAUTER PLUS HAUT, TIRER PLUS FORT, TEL EST LE LEITMOTIV DE CHAQUE ENTRAINEUR OU DE CHAQUE PRÉPARATEUR PHYSIQUE.
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rnLe football et les sports collectifs subissent une évolution fulgurante en terme de vitesse et explosibilité. Pour répondre aux exigences de la compétition, les staffs techniques s'adaptent pour rendre les joueurs plus rapides, plus forts, plus puissants, plus explosifs. Ce travail explosibilité doit permettre d’améliorer la performance.
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rnQuand on regarde un match de football, 80% de buts sont le résultat d'un sprint ou d'une course explosive.
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rnDans ce DVD de 120 minutes, nous avons introduit la vitesse à travers un rappel théorique avant de présenter par le biais de 200 exercices et détaillé les différentes méthodes d'entrainement de la vitesse explosive dans les sports collectifs.