Dvd vidéo - pilates : niveau 2 intermédiaire : 60 min - Nkol-Eton Yaoundé

Niveau 2 : Dans cette vidéo Pilates intermédiaire, les exercices du niveau débutant ont été modifiés et rendus plus
rncomplexes et de nouveaux exercices ont été ajoutés. Ce programme, adapté à vos progrès, vous permettra non
rnseulement de stabiliser vos acquis mais aussi de construire un niveau de pratique supérieur. N'oubliez pas : pour
rnprogresser, fixez vous des objectifs ! Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l'ensemble du
rncorps et de la chaîne musculaire; composé d'une suite d'exercices composés à tous