Dvd vidéo - sonmudo : la méthode du yoga coréen - 80 min Nkol-Eton Yaoundé

Apprenez avec les plus Grands Maîtres
rnArt martial interne, le Sonmudo est pratiqué par les moines bouddhistes coréens sous la direction du grand maître Jeog Hun Seol.
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rnPratiquez la relaxation dynamique, les techniques de respiration et l'harmonie intérieure du Sonmudo grâce à cette méthode unique et aux techniques enseignées par Frédéric Foubert, le représentant en France du temple coréen Golgul.
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rnFrédéric Foubert, 5e dan de Taekwondo, 3e dan de Sonmudo, pratique les arts martiaux depuis 30 ans. Il a fondé l'école Sonmudo en 1998 après un séjour au temple Golgul en Corée. Il représente le grand Maître Jeog Hun Seol en France.
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rnAu sommaire:
rn- exercices de préparation
rn- retour au calme/recentrage
rn- 17 mouvements
rn- respiration soufflée
rn- Yoga assis
rn- exercice de poussée avec les mains
rn- techniques martiales
rn- Yoga debout
rn- Kikong zen
rn- Yoga en déplacement
rn- Yoga au sol