Dvd vidéo - step : step basic + step cardio : 60 min - Nkol-Eton Yaoundé

Dvd vidéo - step : step basic + step cardio : 60 min #1

Dvd vidéo - step : step basic + step cardio : 60 min #2

Prix 2 000 Fcfa

Publié par Formavision - Particulier

29 Juil 2020 - 05:03

Yaoundé

Echauffements 6 minutes : Premier mouvements de type Step avec déverrouillage articulaire,
rnaugmentation progressive du rythme cardiaque, petite approche sur le Step.
rnCorps de séance 30 minutes : Combinaison de pas de base, utilisation de la méthode par addition. Les
rnpas s'entraînent et se modifient de manière continue sur 2 blocs symétrique.
rnEtirement 7 minutes

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