Dvd vidéo - stretching a domicile : 90 min - Nkol-Eton Yaoundé

Le stretching se montre particulièrement efficace pour renforcer la musculature, assouplir les articulations et améliorer la respiration. C’est une véritable discipline d’harmonisation entre le corps et l’esprit qui vous permettra d’être à l’écoute de vos sensations pour en tirer le meilleur profit quel que soit votre âge ou votre forme. Pratiqué régulièrement il pourra soulager rapidement